<因為版權問題，我呢個網誌唔會公開，只會私有化被朋友睇到only>
前日係公司上左個workshop，報名時見題目係『The Power of Positive Psychology in Thinking (快樂思考力)』，被以下的宗旨及內容吸引，就約埋Elsa一齊去上啦！
宗旨：
提高對正面思想的威力及其重要性的察覺能力
體驗正面思想及回復正面思維的信念
培育及練習正面思維
內容：
正向心理學與思想傾向
您是個沈迷負面思想的人嗎？
負向思維的來源
思路創出路：以正面心理打敗負面思維
正面思維 - 一切從自己開始
培養正面思與快樂思考力的方法
今日第一次黎呢個 lecture theatre，原來新裝修好，前身係Faculty of Law既模擬法庭黎架！今日我坐個邊就係陪審團既位置，哈哈！
我覺得今日呢個workshop好正，導師一開始的引言已好吸引我，對某ｄ一向無憂無慮既朋友可能好小兒科；但對於自己黎講，真係好有用，因為我自問自己的情緒，並唔係平時朋友睇到表面的我咁囉．．．所以我偷偷影低左好多張slides，用黎提醒自己，同埋跟您地分享！
導師話以前既輔導／心理分析，好多時只著重病人有咩問題，即只著重危機及問題處理，比如話某個小朋友有語言障礙、讀寫障礙、過度活躍等等；但自從有正向心理學後，現著重係發掘人的潛能及防禦能力；咁就做到中國人經常講的"固本培元"，唔係有病先黎醫喇！
很好的例子：
跟住變成．．．平地！
結論：如果想要有幸福的感覺，只要不去不幸的地方就好了！
快樂係天生既，不過只佔40%，仲有後天及自主控制，佔60%；所以就算天生唔太快樂，加上後天及自主能力，都可以擁有高分的快樂程度！
只看黑色字，有咩感覺？如要擁有正面思維，看看紅色字吧！我覺得第二句勁似屋企既威哥呀！
不過要咁正面咁諗佢，真係有點難度！所以真係要學．．．
何謂正面思想：
人類行為剖析～～有樣野都要提大家，原來人的情緒有起又有落先叫正常架；如果您有朋友同您講，佢個人好開心一ｄ煩惱都冇，仲經常處於開心興奮狀態，要留意呀！咁係唔正常架，一係佢欺騙緊人同自己，一係就．．．係躁狂症既先兆！
負面思想的元兇及種類：
幫助脫離憂傷的抽離法：
迪士尼思考策略～～唔知大家覺唔覺，我自己就好覺，每次去到迪迪尼，我都覺得好與世隔絕同開心的感覺；迪迪尼真係有種神奇魔力，入到去就好似去左一個開心世界，現實既煩惱會暫時忘記左，唔怪之吸引到咁多小朋友！
貼士：
好有意思的句子：
OPPORTUNITY NO WHERE
OPPORTUNITY NO WHERE
OPPORTUNITYNOWHERE
OPPORTUNITY NOW HERE
有用的提醒：
沒有留言:
張貼留言