攪咩我塊面同個身兩截色？塊面紅咁多？
黎個近鏡比大家睇埋，我係成頭汗珠ssssssssss兼頭髮都濕晒架！其實成塊面都濕晒架，因為汗珠係頭頂同額頭一路流落黎！
手臂都係～～
頸：
背脊：
全係天然肝水sssssss，並無加工！攪咩攪成咁，就係因為係屋企跟黑人教練跳aerobic！近日買左隻aerobic dvd，買完返屋企忍唔住即刻換件運動 tub-top跳，跟住成隻碟跳，跳足粒幾鐘！
碟入面係黑人教練帶住一班女仔一齊跳aerobic，steps唔難跟，但跳時真係要跟足同真係要出力punch & kick，唔係點可以burn up脂肪！隻碟有晒warm up 同cool down，仲分上中下身動作，教足完整一堂aerobic！一路跳黑人教練亦會一路講鼓勵說話，亦會叫大家一齊count，有晒推動力頂住！推介～～不過要有效，一星期起碼跳三四次呀！
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