親子獨木舟（早上時段）活動備忘及注意事項
集合及解散時間
09:00 西貢海濱公園集合
13:00 沙下水上活動中心解散
以下是行程安排:
09:00 西貢海濱公園集合（附近是巴士總站、火山探知館及洗手間）
－集合前請換上適合下水衣物
09:10 起步前往沙下水上活動中心
09:25 抵達水上活動中心
09:30-09:50 熱身運動及泛舟技巧介紹 （把不用放上船的物品如毛巾、後備衣物寄存在租艇處）
10:00 下水
10:30 抵達羊洲沙灘（適合野餐及嬉水）
10:30－11:15 羊洲
12:00 抵達大網仔紅樹林
12:00-12:45 濕地探索
13:00 回到水上活動中心並解散（緊記取回寄存的物品）
活動路線圖：
https://drive.google.com/file/d/0B3Y7yOnwFPypZ2Y0NGZKVmU2cHc/view?usp=sharing
活動須知
安全責任聲明：是次活動為結伴同行性質，亦不會為大家購買保險。報名即同意一切人身安全或財物損失皆自行承擔，放棄追究責任。
活動約章：
1. 家長須放鬆心情陪同孩子享受大自然裡的一草一木，了解孩子自然興奮心情。在安全的大前提下，給予孩子自由採索的空間和心境，多鼓勵、少說“不”。
2. 家長有責任維持愉快學習氣氛。孩子總想爸媽陪自己一同體驗、經歷、發現大自然，而不只是全程拍攝紀錄。
3. 家長們無時無刻做好榜樣，保持良好德行，互相幫助及禮讓，愛護環境，尊重生命。身教是最有效的教育。
4. 時刻信任及尊重導師。導師會在安全大前提下，為孩子發掘大量自然體驗機會，務請家長配合。
5. 活動中，始終保持環境友好習慣：1. 垃圾最好帶回市區，即使郊野地區有垃圾桶 2. 減少使用大地難以分解的濕紙巾（帶備濕手巾抹手）3. 減少攜帶包裝零食及食品/飲品，4. 不鼓勵使用即棄品（如膠碗、紙杯）5. 自備水樽（減少使用枝裝水）6. 使用天然防蚊或防曬用品 （使用含化學成分的，不宜下水以免弄污天然溪流）
6. 放下對大自然的“五憂”：憂危險、憂骯髒、憂熱悶、憂蚊蟲、憂體累
其他注意事項：
a. 敬請準時集合，如遲到超過10分鐘，我們或不會等侯，以免拖延行程。敬請體諒。
b. 我們保留舉行或取消活動之決定權。如因天氣惡劣而取消活動，我們會於活動前兩小時通知，稍後安排改期或退款。
c. 我們會因當時的各種情況，如天氣，場地等，而更改活動地點或路線，爭取孩子外出體驗的機會，請大家體諒導師安排。
d. 活動前應飽餐。活動消耗身體較多能量，建議帶備健康零食及茶點。避免攜帶太多包裝零食及食
品/飲品，也不鼓勵使用即棄品。
e. 孩子可於野外解決，唯需注意環境清潔衛生，帶走紙巾。
f. 由於租艇一方救生衣尺寸偏大, 建議家長替3歲以下兒童準備助浮衣。
g. 活動前應飽餐。建議參與者準備乾糧如三文治及水果, 我們會在小島上野餐。
h. 防水措施方面, 參與者應自備防水袋(或食物盒+保鮮袋)以盛載金錢及手機。
i. 後備衣物及毛巾等不需帶往船上的物件可免費存放於租艇方, 但不會為財物損失負責
j. 泛舟期間不得站立, 以免增加獨木舟失衡機會。
k. 導師有權根據個別參與者身體狀況及環境因素而縮短/修改行程，或要求參與者回到岸上休息
l. 活動路線主要是沿岸(水深不超過2米) 位置, 環境是內灣, 海面平靜。
m. 如因擅自離隊而脫離大隊，請於解散時間前回到租艇處
n. 如因身體狀況或其他個人原因而提早回程，必須知會導師。
o. 如活動因天氣惡劣而宣布中止，活動款項可退回50%
p. 活動提供攝影服務，相片會於1個月内透過電郵寄給大家，請大家於10天內下載。我會保留相片2個月，稍後不會補發相片。
帶備物品
1. 水（自備水壺，每人最少800ML）
2. 替換衣物／泳裝（尤其孩子必然會玩濕衣褲）
3. 茶點 (健康、適合野餐的，如水果及果仁)
4. 藥水膠布
5. 雨具
6. 天然防蚊及防曬用品－如香茅油及蒜頭水，對海洋污染較小（不建議使用蚊貼或含化學成分蚊怕水, 其實路段蚊隻數量不多，今次可試試不用防蚊品）
7. 膠袋以盛載垃圾
8. 防水袋或食物盒以盛載貴重物品如相機、錢包
9. 大毛巾
服飾
1. 淺色（較有效防蚊及反射熱力）及快乾的夏季運動服飾 （不怕髒的衣物更佳）
2. 水上運動鞋／包趾涼鞋
3. 帽子（必須準備，以防曬傷及身體脫水）
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